В Тольятти ожидается жара до 30 градусов
22:41 19.07.2024 16+
В Тольятти ожидается жара до 30 градусов
Сегодня, 19 июля, по прогнозам Приволжскгидромета, в Тольятти днём без осадков. Ветер северо-западный, 5-10 м/с. Об этом сообщает пресс-центр горадминистрации. Температура воздуха будет колебаться в пределах от +28°C до +30°C.
По данным МЧС, объявлен желтый уровень опасности. Днем местами по области сохранится жара до +31°C. Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, в ведомстве рекомендуют соблюдать ряд несложных правил:
- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;
- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
- пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
- необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
- следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);
- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12:00 до 15:00) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;
- автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону пожарных и спасателей «112» (все операторы сотовой связи).
