Пробежал горный Кисловодский марафон - 42 км с набором 1200м за 3:27:30. Это 7й результат в абсолюте и 2е место в категории!
Давно не бегал чистый марафон, да еще в формате горного трейла! Ужас, скажу я вам! Но ужас очень красивый и интересный!
Маршрут - 4 горных круга по 10.5км. План был такой: не выпендриваться, во все крутые горки с первого же круга заходить пешком, ибо они тут вертикальные. Прямые и спуски отрабатывать на максимум на сохранившихся ногах. Сначала бежал 4м, но понемногу меня начали обходить любители бегать в горки. Ну, думаю, уработаются - обгоню
Первый круг - 47.5 минут, полет отличный. Но, хотя и осторожно проходил горки, понимаю, что стартовал излишне быстро. По плану были круги по 49 минут.
Второй круг тоже, казалось бы, хорошо пробежал, но уже 50 минут. Тревожный сигнал, что же дальше будет, если уже так просел? А дальше вляпался в толпу бегунов на 5км и, простите, палочников. Палочники - это кошмар, перли на всю ширину дороги и не думали подвинуться! Ладно хоть быстро свернули по своему кругу.
Мотивации бежать на 3м круге уже не было, очень тяжело, хотелось только закончить. Пульс даже шагом в гору 173. Кстати, средний за гонку вышел 172 при ПАНО 168. Как так выходит? Чудеса) Пытаться при этом бежать в гору смысла нет, ноги просто отключатся, а то и сердце. Стараюсь отыгрывать на спусках, но в ногах уже ощущается по литру кислоты. И все же уже к этому времени вовсю обгоняю круговых и участников забега на 21км. Третий круг - 53:30.
4й круг - просто ад
Шагаю все чаще. Ноги забиты, пальцы отбиты на спусках, сердце уже не тянет такой перегруз. Очередная бетонка (самый аццкий подъем) просто убивала, чудом не встал на ней. Любители горок внезапно оказываются позади. Даже не заметил, как обгонял, видимо на пунктах питания. Тяжело таки было всем.
Последний круг 57:05
. Думал, уже улетел за 12 позицию, но на финише оказался 7м и 2м в категории
А пульс еще долго не хотел опускаться после такого издевательства
